Kräutertee Rezepte bei Wechseljahrbescherden
Kräuterteemischung bei Hitzewallungen
| Zutaten |
Zubereitung |
Anwendung |
- Mischung aus je
20 g Kornblume, Ringelblume, Stiefmütterchen, Eibisch.
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- 1 TL der Mischung für 1 Tasse in heissem Wasser 10 Minuten ziehen lassen.
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- Dreimal täglich 1 Tasse trinken, nach 2 bis 6 Wochen eine Pause machen.
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Beruhigende Teemischungen
| Zutaten |
Zubereitung |
Anwendung |
- Mischung aus je
20 g Hopfen, Melisse, Passionsblume oder /und Baldrian.
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- 1 gehäufter TL pro Tasse ziehen lassen.
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- Dreimal täglich 1 Tasse, 4-5 Wochen lang trinken.
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Ausgleichend und stimmungsaufhellend
| Zutaten |
Zubereitung |
Anwendung |
- Mischung aus je
20 g Frauenmantel, Johanniskraut, Schafgarbe, Hafer
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- 1 gehäufter TL pro Tasse rund 2-3 Min. ziehen lassen.
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- Dreimal täglich 1 Tasse, 4-5 Wochen lang trinken.
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Spezialmischung
| Zutaten |
Zubereitung |
Anwendung |
- 25 g Arnikablüten, 50 g Baldrianwurzel, 25 g Isländisches Moos, 25 g Melisse, 25 g Schafgarbe, 25 g Salbei
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- 1 gehäufter TL mit 0.75 l Wasser überbrühen, 3 Minuten ziehen lassen.
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- Täglich 1-2 Tassen trinken, ohne Süssmittel, zwischen den Mahlzeiten.
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Löwenzahnwurzeltee
| Zutaten |
Zubereitung |
Anwendung |
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- 1 TL pro Tasse, 20 Minuten ziehen lassen.
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- 3 x mal pro Tag, kann 3-6 Monate getrunken werden; regt den Knochenstoffwechsel an, hat einen hohen Kalzium- und Magnesiumgehalt.
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Fertige Wechseljahr-Kräuter-Teemischungen bieten alle Biomärkte, Reformhäuser und Apotheken.
Mediscope - dzu
17.11.2004
